шпинат

Шпинат — овощ с очень высоким содержанием витаминов A, E, C, K, кальция, фолиевой кислоты, железа, магния и калия. Благодаря…

Вниманию любителям капусты и шпината! Взрослому человеку рекомендуется употреблять 150 мкг йода в день. Это количество составляет 220 мкг для…

Шпинат — полезный продукт для здоровья Шпинат является одним из самых полезных продуктов для здоровья. Этот овощ богат многими питательными…