Защита и польза от солнечных лучей: полезные сведения
Способы защиты и польза от солнечных лучей
Утверждая, что осознание вреда и меры предосторожности, которые необходимо предпринять против него, чтобы осознанно пользоваться солнечным светом, является самым основным условием, специалист по дерматологии, Узм. Др. Нилсу Салих сказал: «Солнце, которое является источником жизни для всего живого; В дополнение к большим преимуществам с точки зрения укрепления иммунитета, здоровья костей, накопления энергии в организме и поддержки витаминов, в которых нуждается организм, он может вызывать негативные последствия, такие как тепловой удар, ожоги кожи, воздействие канцерогенных лучей, если не используется. тщательно и подконтрольно. Он оказывает положительное влияние, особенно на синтез витамина D, развитие костей у детей и улучшение здоровья кожи. Однако не следует забывать, что солнечные лучи становятся опасными из-за истончения озонового слоя. Это не означает держаться подальше от солнца, необходимо продолжать получать пользу от солнца, принимая необходимые меры предосторожности.
Специалист по дерматологии Др. Нилсу Салих ответил на вопросы по теме следующим образом:
«Что следует учитывать для здорового принятия солнечных ванн летом?»
«Самый простой и безвредный способ здорового принятия солнечных ванн — выходить на солнце ненадолго и в подходящее время. В среднем 10 минут принятия солнечных ванн в день достаточно для здоровья организма и иммунитета».
«Изменяется ли вред от солнечных лучей в зависимости от типа и цвета кожи?»
«Мы делим типы кожи на шесть категорий. Люди, которые мы называем типом кожи один и два, от светлого до темного, имеют светлые глаза и светлые волосы. Люди с очень светлой кожей очень чувствительны к солнечному свету и серьезно страдают от солнца. Люди с этими двумя типами кожи вряд ли загорят, когда они останутся дольше. Тем не менее, есть возможность загореть с помощью соответствующего солнцезащитного крема и защитных мер. Группа, которую мы называем четвертым типом кожи, это люди с карими гл
